Das perfekt abgestimmte Training für die Rumpfmuskulatur. Mit gezielten Kräftigungsübungen werden die Muskulatur gestärkt, die Körperhaltung und das Körperbewusstsein verbessert und den Fehlhaltungen des Alltages entgegengewirkt. Der Kurs unterstützt, den Rücken fit zu halten und Rückenschmerzen vorzubeugen.